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下午，叶文开始了锻炼，身上的负重达到了他的极限，哪怕是他都感觉有些吃力，这可是完全没有动用内力和念动力，沉重的压力压在他身上，也是很艰难的奔跑，体内的内力正在缓缓流动，补充消耗的能量，这也是他能够持续奔跑的原因！
加了一千奖励点的身体素质，他的身体有了明显的进步，要知道，曾经一倍负重都是依靠内力运动，现在完全是依靠自身力量！
渴了，随手就是水，饿了，面包会飞到他手里，这些全部都是他创造出来的，甚至武器他也能创造，比如埃森那b级的防御道具，他能够具现出来一分钟时间，虽然略微有些不如，但是已经足够强大！只不过还不如具现其他的，因为具现出来的防御道具需要他输送能量，b级的内力输送满才能散发朦朦的金光！
仅仅一下午时间，叶文的脑袋上就长出许多白头发，像老了一般，要知道他的生命能量很强，哪怕是一百岁，他都有可能还是鹤发童颜，现在却生了白发，可想而知他的生命能量消耗的有多严重，只不过他已经初步的掌握住了具现化的规则。
具现化的物品消耗和物品的能量成正比，一个苹果，就要一个苹果的能量，但一把枪可能也就一点点，但一枚子弹却比枪消耗的能量还要多，一枚手榴弹，可能只要一点点能量，但爆炸却需要许多生命能量，让叶文有些无奈。
这一漏洞让叶文想的捷径也失败了，如果他能够具现化出一枚核弹，那几乎就立于不败之地。而事实是，具现核弹很简单，但只是一个空壳子，爆炸的能量需要他自己补充，恐怕他自己自爆，都没有炸弹的威力大，这样核弹的威力也极其微小，还不如说是火箭炮！
原著中可是能够制作黑洞的能力，只不过需要他人的帮助，可现在不说黑洞了，就算是炸弹到一定威力都无法模拟，也许他真的不适合这个能力。
大型武器无法制作，但叶文想到了一个办法，利用具现化的能力制作金属，像万磁王那样随时随地控制金属，只不过他的方向更宽，同样可以用我爱罗那样的沙子防御，只不过肯定金属够硬！
经过恢复的叶文重新开始训练，只不过生命能量消耗很快，毕竟普通的金属防御太弱小，他就可以在普通的钢材上，直接用拳头来达到压缩的目的！所以拟化的是高级别的金属，攻防一体的金属武器！
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