第128章脱皮训练-第2/3页

    才开始一会儿，别人才做到十个，他就已经做到三十往上。

    看上去就像在不停地磕浪花一样。

    溅起的水花至少一人高。

    等到陆风数到一百个，方子文咂舌道：“要不要这么拼，不怕把自己拍晕吗？”

    他此时才到三十个，每做一个都得好好调整呼吸。

    等陆风喊到两百时，除了郑居中还在坚持，3班的其他学员全都累趴了。

    王班立即过去一脚一个，便骂边踢着他们继续。

    “三百！”

    大吼中，陆风达成目标起身。

    随后，他便看到身边没一个队友还在做，任王班怎么踢他们都不管用。

    再看远处，其他班的学员也都没有一个人做完。

    王班道：“陆风，你可以去休息了。”

    “你们这些水货，快点给我起来继续！”

    学员们只好咬牙撑起身子，却怎么也没力气俯卧。

    五分钟后，陆风走回来道：“班长我休息好了。”

    王班见状立即道：“那就做三百个仰卧起坐。”

    王班给他按住双脚，陆风便开始在潮水中做起了仰卧起坐。

    每一次仰卧，身体都会淹没在潮水下。

    每一次起身，都需要比平时更大的力气。

    早上的训练，在新生们的哀嚎中结束。

    中午午餐，众人并没有等到想象中的海鲜大餐，伙食跟在学校相差不大，只多了一条咸鱼干和一碗海带汤。

    就餐中，方子文幽怨道：“陆风，干脆你去跟大三大四的一起训练好了，至少不会显得我们太渣。”

    王刚却道：“即使陆风不在，你也一样很渣。”

    董小黑也道：“这才海训的第一天就这么搞，接下来还怎么过呀。”

    午餐匆匆结束，学员们的胃口普遍都不太好。

    下午，继续体能训练。

    “五人一组，抱起这根圆木。”

    陆风立即举手道：“报告！我申请四人一组。”

    “可以，你们谁愿意跟陆风一组的？”

    结果只有郑居中举手。

    王班立即又点了方子文和董小黑跟他们一组。

    “扛起圆木，跟我下海。”

    王班带着学员来到海水及腰处。

    “把圆木放下，泡进海水中。”

    “再抬起来，高举过顶。”

    “然后下蹲，直到圆木没入海水中，再蹲起。”

    “先做五十个！开始！”

    然而，3班只有陆风那组勉强起身，另一组五人蹲下后，找不到协力点，抬起失败，最后憋不住气，只能从旁边冒头。

    泡水后的圆木，太沉了。

    从水中抬起，由于圆木受到水的张力，他们需要使出更大的力气。

    陆风那组做完二十个后，王班道：“再做二十个。”

    “最后再做二十个！”

    做完二十个后，他们已经累得不行。

    王班看在眼里，道：“好，最后两个。”

    陆风一组艰难做了两个。

    王班道：“好，奖励自己一个。”...

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