第四十八章 训练 1-第2/2页

    休息完毕，沐凝儿直接带着侍卫来到梅花桩，那些侍卫看到梅花桩内心都在笑，这是他们每天都会练习的，这也太小儿科了吧，可是如果加上沐凝儿的剑术制造障碍，这一群侍卫当中，每个人身上或多或少都会留下伤口。

    “立正！”沐凝儿洪亮的声音说道：“对于你们来说走梅花桩很是简单，你们脚上绑着的沙袋只有睡觉的时候才能拿下了，明白了吗？也就是说待会所有人都要绑着沙袋走梅花桩。”

    “王。。。。教官，这梅花桩本身就有些难，这难度是不会是有点大了？”此刻说话的是十九号，无论做什么都是落后的那一位。

    沐凝儿淡淡的瞅了十九号一眼，继续说道：“在这期间我会用剑术去吸引你们的注意力，你们要学会一心二用，锻炼自己的灵活性。”

    听到沐凝儿话语，侍卫们明白这样确实能将自己的反应能力大大提高。

    “一号二号三号出列！”很快三人站了出来。

    “上桩，将重心放在两腿中间，腿部抬起时候转移中心要快。”沐凝儿话语说完。

    三人已经来到了梅花桩跟前，开始准备走梅花桩了，可是刚刚到上面的三人左右有些摇晃，很快稳住了，沐凝儿转身拿了一把木剑，这是沐凝儿特意交代木匠做出来的，沐凝儿看着有些摇晃的三人再次开口提醒到：“身体要稍微前倾，屁股往后，找地面，这样做的话就不会出现摇晃。”

    三人听了沐凝儿的话语立即照做，效果很是明显。沐凝儿嘴角上扬，看到沐凝儿这样的表情看着真的很美丽，这是这美丽中带着邪魅，这笑容不怀好意。沐凝儿只是稍微的制造些干扰，三号一时不察“嘭”摔了下来，还好沐凝儿有先见之明，让千月千阳连夜缝了两床厚厚的棉被铺在这上面，才没将着侍卫摔伤，不过仍旧摔得晕头转向了。     

　　



    本章完