第三百零五回 关眼-第2/2页

    倘为闭目消食，则是食后闭目休息一刻到三刻，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。

    人们吃完饭后，体内的血液集中到消化道内参与食物消化，如果再行走、运动，血液就会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到百分之五十以上。

    如果肝脏处在供血量不足的情况下，正常的新陈代谢就会受到影响，从而导致对肝脏的损害。

    至于闭目赏乐，可以常常闭目听一些自己喜爱的乐曲。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身体健康十分有益。

    以闭目解乏，则为劳逸结合，对老人来说十分重要，当身体劳动累了，或阅简疲乏的时候，不妨闭目静养片刻，这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。

    闭目释烦是说闭上眼睛不但可以养目，而且可以静心。

    常言道:“眼不见，心不烦。”

    心静则神安，神安则灾病不生，福气永存。遇到繁杂吵闹之久卜或自己不愿看的场面，又不便避开之时，不妨闭目静养，既能洗目清心，闹中取静，消除烦忧，又能偷空养生，何乐而不为。

    闭目养阳则是老人适当闭目静心晒晒太阳，以便养阳。

    闭目动行是老人找一处清净之地双目微闭，全身放松，以尽可能慢的动作演练一遍功夫，充分体会缓慢柔韧，圆滑连贯的要领，定会有意想不到的收获。

    闭目强记则见老人随着年龄的增长，记忆力日渐衰退，常会遇到要记起的人事，若是想不起来，抓耳挠腮甚是痛苦。

    此时不妨闭目静心几分钟，待全身放松，心平气和后，或许会灵机一现，豁然开朗。

    闭目神游即为静坐闭目，给想象插上翅膀，飞向野外，观灵山秀水，望天高云淡，听飞瀑松声，游长江大海此时心怡神驰，心灵与天簌之声窃窃私语，天人合一，会有一种身轻如燕的感觉。

    人到老年，不能日行千里，却能神行万里，这种“精神”畅游非常有益健康。

    最后是闭目静息，即老人睡眠欠佳时，遇到一时睡不着，或半夜醒来再难以入睡时，千万不要心烦意乱，即使不能入睡，静息也能达到养生的效果。

    在闭眼的瞬间，瀛圣用神识将这方圆十万里的天地皆推衍了数十遍，若非对手是两名圣仙境的圣化天，他根本就不会如此小心的对待。

    不战则不战，战必胜，这是瀛圣的做事准则。

    不管对手有多么强大，既然决定拼死一搏，就必须以性命为赌注，去守护那份决心。

    “不做就不动，做则全力以赴，不留余地，绝不后悔和退缩。”这是风泰和曾经对瀛圣的评价。

    或许正因为如此，瀛圣才每做必成，无一失败，因为不妄动，则无过，妄则必行，行必果。

    倏然，瀛圣睁开眼了，双手一结印，划出了两道一米长的紫青剑气来，这阴阳玄剑气极强，它一出现，连整个九天都沸腾了，风动而云卷，那耀眼的剑芒，令人胆战心惊的剑威，仅在一息之间，便朝着虚空射了过去。

    剑气如虹，一切尽在杀威中，天与地，皆惊变，精芒之处，俱成空。



    本章完