第10章 神女应无恙，晨练两仪桩

    苏岩跑上木栈道，脚步慢了下来。

    视线远端是大片凋谢了的荷花，有女子就那么缥缈的坐在湖畔边山石上，若隐若现在如纱薄雾中。

    苏岩第一反应是不真实。

    脚步慢下来，最终站在木栈道上，仔细看着薄雾中的女子。

    一袭白衣，青丝如瀑，柔顺的滑落，披在脊背上，女子双手抱膝。朦朦胧胧，看不清侧颜，但这份缥缈美的令人窒息。

    唯美可如画，可苏岩就是从女子一动不动的姿态上感觉到了一股浓郁的忧伤。

    清晨，坐在石头上的忧伤女子，苏岩意识中瞬间就出现了一些不好画面。

    稍微分神，再看前方湖畔的山石，哪里还有女子的身影。

    “幻觉？没道理呀！”

    自言自语一声，苏岩快步跑了过去。

    湖边的山石其实很平整，有桌面大小，先是观察石头，随后又看了看湖水，靠岸的湖水不深，也就是到小腿，可以排除投湖。

    站在石边，苏岩看着上面的露水。

    “难道真的是幻觉？加点精神产生的后遗症？”

    石面上的露珠，清浅的湖水，及其四周完全没有踩踏痕迹的草地都说明这片区域不曾有人出现过，可看到的画面又是如此的真实。

    “会不会是见鬼神了？”

    《剪灯细语》中有记载，这个世界是存在鬼神妖魔。青天白日，苏岩倒也没有过多的去想鬼物这件事情。

    “方便的时候问问曦月。”

    内心这样想着，苏岩继续绕湖小跑，一圈之后开始原路折回。特意看了一眼湖边石头，空空如也。

    一来一回，将近大半个时辰。身上已经热意。

    苏岩进入竹林，心神守一，“两手拖天理三焦”八段锦行云流水般使了出来。半个时辰的八段锦，自腹部游走的热流充斥全身，而且又厚实了不少。

    加点精神，苏岩如今记得清楚八极拳两仪桩的口诀和修炼方式，知道这股热流就是气。

    “练拳不练功，到老一场空”。这个功指得就是桩功。

    八段锦收式，苏岩没有急于练习铁山靠，过滤了一遍两仪桩心法口诀及其那些曾经做过的插画图片。

    头顶青天，脚踏黄泉，两肩塌下气要含，怀抱婴儿肘顶山，眼放豪气八极远。这个两仪桩的要旨，苏岩还记得一些补充性文字说明。

    补太阳之“精华”。所以练习两仪桩，古法中最有效的方式是早中晚三课。

    早功对着东方练习，午功对着南方练习，晚功则是面向西方。

    两仪桩还有横纵阴阳之说。

    “头顶青天，脚踏黄泉”为纵向。“怀抱婴儿肘顶山”为横向。上为阳，下为阴，左为阳，右为阴，上、下、左、右整体形成支撑。胸后为阳，胸前为阴，身体的四肢八节、各个局部都成无数个大大小小的式，疏通十二经络、任督二脉。

    苏岩就按照这些古法，面向东方，身体微沉，两腿跨立，站成马步之姿。

    八段锦一境圆满，铁山靠一境也有小成，所以苏岩的站桩扎的稳而有形。微含下腭，舌舔上膛。按照心法口诀，守静而心无杂念。修行八段锦积蕴在腹部的内气按照两仪桩吐气纳息心法充实腰身，滋筋养脉。

    一炷香下来，吸清吐浊，身体说不出的舒坦，这种感觉，形同八段锦一境圆满之后体内排污，神清气爽。...

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