173、国王与暴君

    针对“国足预备役”的魔鬼训练，很快便展开了。

    有着体能教练团队的支持，楚超把时间利用到了极致。

    说真的……

    这样的训练强度，谁看了都会皱眉。

    男默女泪。

    完全就是把人往死里练。

    每天都是极限。

    连武磊看的，都有点胆战心惊。

    甚至，内心有点隐隐的庆幸。

    还好……

    我特么不是“正式球员”……

    不然，这样的训练强度，真的顶不住。

    操场一圈四百米。

    按照楚超对体能的最低要求，场均十二公里。

    每天早晨七点，准时起床后，就先跑上三十圈。

    而且要限时。

    规定时间完不成的，再加五圈。

    跪着，也要跑完，不然就滚蛋。

    跑完。

    吃饭，按摩，休息一个半小时，然后便是针对训练。

    针对每个队员的身体素质，都有不同的训练方式。

    但上午，平均要保证至少两个小时的训练。

    然后……

    下午是比赛。

    一边实战比赛。

    一边演练各种阵型。

    大部分时候，楚超都会亲自上场。

    体能教练团队就在跟前，监测着每个人的数据。

    晚上。

    传接球训练。

    抢球训练。

    高强度压迫下一脚出球的训练。

    楚超的训练思路，强调一脚出球，带不了，就别带。

    当然，一脚出球，需要队友跑位配合，随时接应。

    这些都是相辅相成的。

    楚超没有要求他们，在进攻侧形成精妙配合，这不现实。

    但，就两个基本要求。

    第一，己方后场倒脚时，不丢球。

    第二，防守时，不失位。

    这是最低要求了。

    每天这样的训练，直到……晚上九点半。

    留出半个小时的洗漱时间。

    十点准时睡觉，熄灯。

    玩手机？

    想都别想。

    书都不给看。

    早晨起不了床，一盆冷水就泼了上去。

    训练不积极，劈头盖脸就是一顿骂。

    怎么结束这样的魔鬼训练？

    也简单。

    如果想走，自己申请，直接滚蛋就是。

    来去自由。

    不过，在这件事上，楚超更展现出他魔鬼的一面。

    早已把规矩说的明明白白。

    ——这次要是主动走了，以后再也不会被任何级别的国家队征召，包括国家队，国奥队，国青队，国少队。

    想都别想。

    俱乐部老子管不了。

    但国家队体系内，这一亩三分地，全得听我的。...

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