第282章 时代周刊

训练场。

        杨卓跑了一枪爆发式起跑后，喘着粗气，皱着眉头思考起来。

        跑的不错，但总感觉身体没有发挥到极致。

        爆发式起跑，核心就在于爆发。

        从发令枪响开始，身体就要爆发出巨大的力量。

        如同炸雷一般迅猛而剧烈。

        在这个过程中间，靠的不单是某个部位的肌肉。

        腿部肌肉，上肢肌肉，臀部肌肉，背部肌肉，腰腹肌肉等等。

        而是要整合这些肌肉的力量。

        跑起来的时候，是全身都在动，每块肌肉都要发挥作用。

        协调一致才能真正把力量利用到极致，从而达到最高的速度。

        杨卓感觉自己跑动的时候，各个部位的肌肉调动的还是不够到位。

        怎么训练呢？

        就在他思考的时候，不远处的张培蒙等人看过来。

        苏丙田说道:“卓哥又开始了！不知道又悟出什么了。”

        张培蒙有些无语:“已经这么强了，还整天琢磨。”

        “可能这就是他能越来越强的原因吧，换成别人，哪怕是同样的天赋，也很难有他这么高的成就。”

        赵阳眼睛里满是敬佩。

        而苏丙田眼睛里不只有敬佩，还有崇拜。

        他视杨卓为偶像。

        几分钟后。

        杨卓走过来，笑着说道:“你们三个在偷懒吗？”

        “我们刚跑完一圈儿高速耐力跑啊。”

        张培蒙叫苦。

        杨卓乐了:“我又没别的意思，只是想说，偷懒的话，叫上我。”

        张培蒙:

        赵阳:15

        苏丙田:

        这个偶像似乎有点问题。

        杨卓说做就做，还真打算“正儿八经”的偷懒。

        去器材室拿了两幅羽毛球拍。

        拉着他们三个打羽毛球。

        他们当然乐意。

        毕竟每天重复训练很枯燥，偶尔玩玩别的项目，是很有意思的。

        于是四人玩了起来。

        场边。

        李庆抱着胳膊，有些好奇。...

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