第256章 提点苏丙田

一条稍显蜿蜒的上坡柏油路上。

        后面一辆越野车，前面四个光着膀子的男人在奔跑。

        全都是古铜色的皮肤。

        身上的汗水为他们增添了几分运动的美感。

        很帅。

        正是杨卓他们四个，正在进行上坡跑训练。

        这种训练有助于提高爆发力，提高耐力。

        尤其是在这种高原环境下，训练效果尤其明显。

        当然。

        对杨卓的效果已经没那么大了，毕竟已经连续训练过两年，这是第三年了。

        而对张培蒙，苏丙田他们，效果还是非常好的。

        一小时后。

        训练结束。

        杨卓没有直接回去，而是在一个坡顶坐下来，一边看远处的蓝天白云，一边跟苏丙田聊天。

        “丙田，你冬训这段时间，什么感觉？”

        相处了一个多月，每天在一起训练，苏丙田跟他很熟悉了。

        没有了刚开始的紧张。

        “感觉很好，比在体校的时候进步快。”

        杨卓笑了笑。

        运动员刚开始训练的时候，都这样。

        眼里只有成绩，进步就会很开心。

        时间久了，进步越来越慢，甚至实力停滞不前的时候，就会挫败，失望，甚至怀疑自己。

        “丙田，我有些话跟你说，当然，你姑且听着，觉得有道理就听，觉得没道理就不用在意。”

        杨卓知道苏丙田有天赋。

        前世他30岁出头还能跑出9秒83的成绩，足以证明这一点。

        然而。

        运动员的黄金时期一般都在25岁左右，这个年龄才是最容易出成绩的。

        杨卓希望苏丙田能比前世更早的进入正确的轨道，尽快达到巅峰。

        所以才想跟他聊聊。

        算是分享一下心得。

        “你现在刚开始进入系统性训练，还有个快速提升的时期，等到这个时期过了，提升就会变成龟速，就像我现在，想提升001秒都难。”

        “进入这个时期，也就意味着你达到了一定的水平，这时候就不能只靠教练还帮助你，更多的是要自己帮助自己。”

        “自己？”

        苏丙田有点迷茫。...

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