第167章 提升！

决定短跑成绩的主要因素有三个。

        一：力量素质。

        二：速度素质。

        三：耐力素质。

        主要因素就这三点，而目前来说，杨卓的力量素质和速度素质都还行。

        就拿雅典奥运会决赛来说，他速度最高的10米，也就是50米—60米的阶段，只用了082秒。

        这是国际顶尖水平。

        耐力素质也很强，但相对于顶级高手来说，还是有些欠缺。

        杨卓在80米—90米，90米—100米的速度稍差。

        这也是来南云省进行亚高原训练的主要原因，就是希望能把速度耐力再提高一个档次。

        让后面20米的成绩提高。

        这是现阶段能最大幅度提升成绩的方法。

        呈贡体育训练基地。

        杨卓在到来后，先进行了体检，确定杨卓没有高原反应。

        心血功能都处于正常状态。

        所以第二天就开始了训练。

        不过。

        毕竟是刚来高原，需要有一个适应的过程。

        所以，第一周的训练量减半。

        确定杨卓真正适应后，才进入正常训练模式。

        而就在他训练的时候，网上热闹起来。

        讨论的主要是春晚。

        每年春晚结束后，都会平一等奖，二等04奖和三等奖。

        大众通过央视网站，短信和邮寄等三个方式投票。

        杨卓的《风吹麦浪》也广受好评，投票刚一开始，就在歌舞类节目里投票进了前三。

        “投杨卓一票啊，兄弟们！给他加把劲儿，说不定今年世锦赛跑出个冠军！”

        “老哥们！千万别投票！不要让杨卓有了唱歌的自信，万一转行咋办？”

        “哈哈哈，笑死！”

        “楼上俩的目的一致，但手段完全相反。”

        “一个是鼓励教育，一个是批评教育。”

        “有一说一，杨卓唱歌真好听。”

        “确实，而且很帅，春晚上真惊艳到我了。”

        “杨卓啥时候还有比赛啊，雅典奥运会后就没见他登上过赛场。”

        “杨卓在京大元旦晚会上露面了，说是在调整节奏，不知道效果咋样。”...

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