第163章 年前测试，再破纪录！

自从上次在健身房感觉背部肌肉不对劲儿，休息了一周。

        李庆拉着杨卓在运医所全面体检了一次。

        确定身体状态良好，又再三问杨卓的感觉，确定没问题后，才决定让他开始训练。

        而且，前几天不进行力量训练，只练技术。

        “教练，没那么夸张，我感觉现在状态非常好！”

        京大已经放假了，杨卓没有课上，四合院那边也停工了。

        所以没别的事情可做，只能跑跑步，泡泡澡。

        抱着吉他唱唱歌。

        现在感觉浑身都是劲儿，没处使！

        贼难受。

        “不要你感觉！小心无大碍！”

        李庆语气很认真：“自从你进国家队后还没有出现过伤病，以至于我们都有点忽略了，以后这方面必须当成头等大事来抓，身体是革命的本钱，没有好的身体，就不可能有好的成绩。”

        杨卓点点头。

        “好啦，开始训练吧，先去外面的训练场跑跑步，正好我也有点想运动了，咱俩一起。”

        随后，两人穿上外套，一起来到田径场。

        跑圈。

        一老一少，穿着厚厚的外套，并肩慢跑。

        天气很冷，呼出的气都变成白雾。

        说实话。

        京城的冬天并不适合在室外跑步。

        但没办法。

        因为有春晚，杨卓年前不能去南云省。

        来回奔波太远。

        只能在田管中心凑合训练，等到年后直接南云省。

        在那边的亚高原体育基地训练。

        说起来，杨卓还挺好奇的。

        不知道在那边训练跟田管中心有什么不一样。

        1圈儿。

        2圈儿。

        活动开后，身体也热了。

        李庆年纪大，就没多跑，剩下杨卓自己在跑。

        这一周的活动量太小了，以至于他现在感觉有种蛟龙入海的感觉。

        身体很兴奋。

        似乎，这一周的休息，让身体更强大了。

        “噗噗噗噗。”

        杨卓摆臂速度越来越快，双腿绞剪的频率也越来越快。...

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