第161章 拉伤

经过讨论之后，最终决定让杨卓年后去南云省的呈贡体育训练基地，进行亚高原训练。

        那里是田径队中长跑项目的冬训基地，以前从来没有让短跑队在那里训练过。

        先试着训练，看看效果。

        当然。

        那都是年后的事情了，现在最重要的任务有几个。

        一，柔韧性训练。

        二，帮助杨卓完全掌握现在的跑步节奏。

        三，对技术细节进行调整，现在主要就是杨卓的摆臂幅度，小腿折叠幅度。

        训练计划也做了适当的调整。

        室内训练场。

        “噗噗噗噗。”

        钉鞋和跑道不断摩擦。

        李庆在一旁观察他跑步时的姿态。

        细节调整并不是单独的。

        而是在日常训练中去改善的。

        比如现在。

        杨卓正在进行耐力训练，跑5组120米。

        李庆要求他在训练的同时控制摆臂角度，不能太大，那样会产生向上的力，而不是向前的力。

        “噗噗噗噗。”

        一组跑完后，杨卓喘着粗气。

        很累。

        休息间隙，李庆走上前，递给他毛巾：“角度要时刻注意，虽然看似只是小小的问题，但对速度的影响还是很大的。”

        “嗯，我知道。”

        杨卓喝了两口水。

        这时，李庆插了句题外话：“春晚的事情怎么样了？”

        “已经沟通过了，就彩排三次，傍晚过去，不会耽误训练。”

        “嗯，到时候好好表现，在赛场奋勇争先，在舞台上也要好好加油。”

        杨卓笑了笑：“这也不是我强项啊，只能尽力。”

        休息了片刻后，杨卓再次开始训练。

        “噗噗噗噗。”

        急促的脚步声不断响起。

        在春晚前，杨卓还有个“任务”。

        那就是京大元旦晚会。

        是副校长亲自邀请他的。

        不好拒绝。

        毕竟只是唱首歌，几分钟的事，甚至不让他彩排。

        作为一个京大学生，要是这都不答应的话，就显得太不近人情了。...

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