第二百六十八章 大刀向鬼子们的头上砍去-第2/3页

　　“第二步，引拍！”汤老师见到董明已经稳稳地将球拍架好，继续道。

　　引拍的动作，不仅有胳膊手腕的动作，还需要有腿部及腰部的配合，早在董明刚一开始学习正手发球之时，就有过这种全身协同发力的经验，因而，他在将球拍背在身后、肘部上扬与耳部贴合的时候，同样完成了转体。

　　在董明完成这个动作、站定之后，汤老师快走几步，来到了董明的身旁，然后伸出手，轻轻按在董明上扬的大臂之处，继续向上推，然后道，“引拍的要领，是肘部尽量上扬，使大臂与地面垂直，你的上扬高度不够，同时，为了获得更好的上扬效果，可以让你的肩部后仰……”

　　汤老师说完，伸出左手，按在了董明的腰部，同时，右手轻推董明的肩部，使董明的身体向后仰出一个轻微的弧度，这才罢手。

　　然后，董明又感觉到了，汤老师将手按到了他背在身后拍着球拍的腕部，随着汤老师轻轻按压，董明直觉得肩关节一阵的酸麻，甚至让他有些站不稳身形。

　　“引拍的过程，要求你将球拍背在身后不假，但你不能仅仅让球拍贴在你的背部，更要求你的手腕位置，与背部贴合，你要尽量使肘部弯曲，这样才能在接下来的一拍中，更有效地发力，行，这个姿势，你保持十分钟！”

　　十分钟？董明心里苦笑，这个动作，要比当初他练习架拍之时的开肩，还要难熬，胳膊这么屈臂一抻，肘部还要高高抬起，那酸爽的感觉，不要说他持拍臂像过电流一般难受，就是闲着的左肩，滋味也不那么好过。

　　“喂，董明，你这样子是我见过最酷的，真后悔没带着相机，应该把你这个造型给拍下来，哈哈！”见到董明呲牙咧嘴，仿佛受刑一般，左婕像找到了最有趣的发现，笑嘻嘻地调侃了起来。

　　“你打住吧，要不要你也来一下这个造型，保证比看别人做起来更加有趣！”

　　“不是我不去尝试，汤老师现在还让我继续跑步法，不让我练技术动作，你还不知道吗，我向来最听老师话了，嘻嘻！”

　　“别得瑟，早晚你也有这么一天，哼哼。”董明心里嘀咕着，却没有说出口，不是说他不想继续与小丫头磨牙，而是，现在的这种训练，实在是一种煎熬，保持这个姿势都是一种挑战，他哪里还有闲心跟左婕斗嘴皮子？

　　汤老师笑眯眯地看着自己这两个学生耍宝，却没有制止的意思，这两个小家伙每次斗来斗去的，她早就见怪不怪了，最让她上心的，唯有董明的技术动作有没有出现偏差。

　　见到董明自己哑火，左婕感觉到像一拳挥中了棉花，让她有些不忿，不过好在今天董明练习的是高远球的分解动作，球馆里还有半个场地空着，索性，她也蹦蹦跳跳地跑去董明对面，继续跑起了她的步法。

　　别看左婕的步法跑了三周，她只有在第一周的时候可以做到每天训练，开学之后，她只能在周六日的上午，才过来训练一下，因而，现在左婕的步法看起来，仍然不怎么流畅。

　　汤老师当然不会像要求董明那般去要求左婕，毕竟，羽毛球对于左婕来说，最多只能算是业余爱好，同时，她也没有那么多的课余时间放在训练上面。

　　董明的这种煎熬，持续到了左婕跑完步法，这个引拍动作，看似没花费他多少气力，但是这十分钟下来，整个胳膊已经都不像自己的一般，酸软无力，滴滴答答的汗珠，从他的脸上滑落，不知道是累出来的，还是因受刑不过……

　　董明仿佛虚脱了一般，胳膊软塔塔地垂着站在汤老师的跟前，与他一同站在这里的，还有那个有事儿没事儿总想跟他别别苗头的左婕。

　　高远球的这第二个动作，汤老师让董明练习得最久，一次又一次，虽然每次只练习十分钟，但董明觉得，这每一次的练习，对他来说强度都不次于一次步法的训练！

　　还好，经历了几次的练习之后，也许是汤老师良心发现，终于不再让董明经受这种酷刑！

　　“总的来说，高远球，最大的难点在于架拍，引拍的技术细节也同样重要，这两点是决定能否打好高远球的关键！接下来的动作，就是第三步击球及第四步放拍，击球的要领很简单，引拍之后，要将握拍手挥出，然后击中来球，这个技术动作的关键点是胳膊一定要伸直，你的胳膊越直，击球时的力臂就越长，力臂越长就会越省力，这一点非常重要！至于放拍，只需要你在击球之后，将球拍顺势落下，整个高远球的技术环节也就宣告完成。”...

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