第三百零六章 韦世浩想要改变-第2/2页

　　“这球传的怎么样？”

　　易乐有些惊讶的看着韦世浩。

　　事实上，两人尽管做了一定时间的队友，但他们之间并没有太多的交集。

　　因此对于突如其来的韦世浩，易乐感到相当的惊讶。

　　“力道偏小，球速偏低。”易乐下意识的说道。

　　易乐的回答令韦世浩露出一丝笑意，道：“这是按照欧洲的标准吧。”

　　易乐点点头，没有说话。

　　韦世浩没有继续这个话题，反而说道：“你说，我把身体连起来会怎么样？”

　　嗯？

　　易乐惊讶道：“你要换球风？”

　　“不！”

　　韦世浩摇头道：“我现在的身体太过瘦弱了，对抗性不足，我想在增加对抗能力的同时保持柔韧性，这也算不上换秋风了吧。”

　　易乐挑眉道：“为什么突然这么说？”

　　“你这话说的....”韦世浩不由哑然失笑，旋即沉默片刻，语气低沉道：“总不能一直混下去吧。”

　　“我听说，老头要重组国家队，我希望在新的国家队内有我的位置。”韦世浩呼了口气，道：“我知道现在的自己不行，所以，我要做出改变。”

　　易乐看着韦世浩，对方好似并不是开玩笑的样子，不由说道：“如果你是认真的，那么我可以给你介绍一名优秀的私人教练。”

　　“那可真是太感谢了，对了，我可以加入你的训练嘛？”

　　易乐笑着道：“欢迎，但你要知道，这并不容易。”

　　“我已经做好觉悟了。”韦世浩笑道：“我们从哪里开始？”

　　“器械！”

　　半个小时后，韦世浩累的快骂娘了。

　　此时，他跪在瑜伽球上，双手平展，缓慢上下移动。

　　这个动作对于腹部的刺激非常大，韦世浩感觉自己的腹肌已经麻木了，整张脸更是憋得通红。

　　“对抗性的增加，需要核心力量的支撑，腹部力量以及整体的协调性是关键，这种训练有助于增加对抗性，还有十次！”

　　易乐坐着同样的动作，但相比于韦世浩要轻松许多。

　　“三！”

　　“二！”

　　“一！”

　　最后一次做完，韦世浩感觉如释重负。

　　此时，易乐突然道；“不要放松腹部肌肉，再来一组，你还没到极限！”

　　韦世浩当即脸色一变，道：“我到极限了。”

　　易乐摇头道：“不，你没到！”

　　“我感觉不到腹肌了。”韦世浩哀求道。

　　易乐笑着道：“这很正常，但.....”

　　易乐戳了一下韦世浩的屁股，后者下意识的挺直腰部。

　　“你看，你还没到极限！”

　　韦世浩：“我尼玛......”

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    本章完